15日目。 身体を動かすにはエネルギーが必要。 これって当たり前のことですが、普通に生活してるだけだと全くと言って良い程意識しないことですよね(^q^) この当たり前の事実を今日改めて痛感したっていう話。 今日は久しぶりに社畜らしいバタバタっぷりで、…

14日目。 もはや漲っています。 ちなみに…… 10日目の木曜日は風邪の初期症状を感じたため、仕事からマッハで帰宅し21時に就寝。 11日目の金曜日は仕事からマッハで名古屋に帰り、同志たちと飲み会。 12日目の土曜日はイルカショーからのいちご狩りを楽しんで…

8日目。 今日は仕事が休み。こんな日にお家にいるとエロ動画を探してしまいそうなので、サクッと洗濯を終わらせてジムに突撃してきました！ メニュー↓ ベンチプレス70kgを3rep×3set55kgを10rep→8rep×2set42.5kgを15rep→10rep×2set インクラインプレス43.8kg…

7日目。 なんやかんやでオナ禁をスタートして1週間が経過しました！筋トレでボロボロになるまで追い込めば意外とすんなりイケるもんですね＼(^o^)／ というわけで今日は背中と上腕二頭筋の日！ メニュー↓ デッドリフト100kg×8rep×3set110kg×5rep×3set ラット…

5日目です。 今日はめっちゃエロい夢を見ました……詳しい内容は覚えてませんが、とんでもなくリアルだったような気がします……現実になりますように！笑 というわけで今日は胸と上腕三頭筋の日！いわゆるご褒美トレです！ メニュー ベンチプレス 70kgを3rep 60…

4日目。 そろそろ煩悩もピークに達しつつあります笑 とりあえず携帯とPCからお気に入り動画のブックマークを全て消し去りました＼(^o^)／ しかし世の中には煩悩を刺激するものが山ほどあるわけで……電車にいる素敵な女性、週刊誌の刺激的な見出し、雑誌のグラ…

3日目。 三日坊主という言葉があるように、何事においても3日目という日は鬼門ですよね＼(^o^)／ オナ禁においても例外ではなく、貯蔵タンクが満タンになるのがちょうど3日と言われています。 さてそんな日に仕事から帰って時間を持て余していたら、その男は…

大変ご無沙汰しております(｀･ω･´)ゞ 1ヶ月以上筋トレをサボって何をしていたかと言うと…… 京都に引っ越してました笑 というわけで本日から京都のゴールドジムで筋トレしてます！！と同時にブログも復活です！！やりますぞ！！ 今日は大胸筋と上腕三頭筋の日…