8日目。 今日は仕事が休み。こんな日にお家にいるとエロ動画を探してしまいそうなので、サクッと洗濯を終わらせてジムに突撃してきました！ メニュー↓ ベンチプレス70kgを3rep×3set55kgを10rep→8rep×2set42.5kgを15rep→10rep×2set インクラインプレス43.8kg…