【DAY9】筋トレのオトモ紹介【必需品】

11月9日

この日は胸トレの日！やっぱり胸トレは楽しいわーパンプアップしてる感じがビシビシ伝わってくるからね！

というわけで今日は僕の筋トレのオトモをご紹介！

すいませんね…毎日筋トレのネタばかり書けないんすよね笑

じゃん！

左のアルミパウチ→水素水

赤い蓋のザバスと右後ろの赤いやつ→プロテイン（DNSの抹茶味）

手前右の銀色の袋とその隣のボトル→エネルギードリンク

どれもトレーニングには必須ですよね！

まずプロテインはトレーニング後のたんぱく質補給！これがないとトレーニングした意味もなくなってしまいますからねー！僕はいつも2杯分を一気に飲んでます！ちなみにこれが結構美味しくて…本当に抹茶ミルクみたいでガブガブ飲めちゃうんす笑

エネルギードリンクも高強度トレーニングをするには用意しておくべきもの！トレーニング中にエネルギーが切れると筋肉が分解されてエネルギーとして使われちゃいますかねー…ちなみにこの状態を筋トレ界隈では「カタボる」と言います笑

水素水は…正直良く分かりませんがなんとなく飲んでます＼(^o^)／プラシーボにすらなっていないっていうね笑

こいつらと毎日のトレーニングを楽しんでいます！

というわけで今日はこの辺で！じゃあの！