DJ ARBOKが起こす奇跡の軌跡

11月8日 この日は1人で脚トレ。 フットプレス、レッグエクステンション、レッグカールで一通り追い込んでからスクワット！ いつも通り60kgで追いこんでいたんですが、1人だとモノ足りなさを感じてしまったので、とりあえず限界を目指してみることにしました(^o^) 60kgから5kgずつ重くしていくことにしました！ 先日、デッ…