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DJ ARBOKが起こす奇跡の軌跡

筋トレとDJと脱毛と飲酒を楽しむアラサーリーマンの日記

【新企画】Road To Okinawa 10 Weeks Challenge【始動】

皆さまいかがお過ごしでしょうか! 僕はと言えば1週間に渡って筋トレできない日が続いたのでショボくなってます……オナ禁も継続できていないのでクソ男になっております笑 というわけで! 新企画を始動させます!!! その名も! タイトルあるように! 「Roa…

【DAY0】近況報告

近況報告その1 ULTRA JAPAN 2016のアフタームービーに出演しました!! そのアフタームービーはこちら! youtu.be こんな感じで出演しております!! ……イってますね…そして出演ではないですね笑 GALANTIS→DJ ARBOK→CARNAGEという流れ。なんか凄い! ULTRA …

【DAY27】休館日の過ごし方【突然の休み】

27日目。 もはややり方を忘れるレベルです笑 今日は月曜日。 いつも通り仕事をヌルっと終わらせてジムへ!もちろん週初のデッドリフトをするために\(^o^)/週初のデッドリフトは全企業が社員に義務付けるべきだと思いますわーそれくらい気持ちがアガります …

【DAY23】コスパ最強のプロテインを入手した

23日目。 危うく風俗に行ってしまうところでした……掃除洗濯に全力を注ぐことでムラムラを抑えることに成功しました笑 というわけで。 筋トレをしてると避けては通れない問題に「プロテイン等のサプリメントに必要なコストが意外とデカイ問題」ってのがありま…

【DAY17】リベンジベンチプレス【性欲の津波が来た】

17日目です。 昨日の話ですが、突然性欲の津波が襲来しました…… まず目覚めるや否や、morning gloryがトンデモないことになっておりまして……なんつーか高校生みたいになってました笑 んで、気を紛らわすために洗濯やら布団干しやら家事をこなしてても収まる…

【DAY15】栄養補給の大切さ【筋肉は正直】

15日目。 身体を動かすにはエネルギーが必要。 これって当たり前のことですが、普通に生活してるだけだと全くと言って良い程意識しないことですよね(^q^) この当たり前の事実を今日改めて痛感したっていう話。 今日は久しぶりに社畜らしいバタバタっぷりで、…

【DAY14】週初こそデッドリフト【最強の気分に】

14日目。 もはや漲っています。 ちなみに…… 10日目の木曜日は風邪の初期症状を感じたため、仕事からマッハで帰宅し21時に就寝。 11日目の金曜日は仕事からマッハで名古屋に帰り、同志たちと飲み会。 12日目の土曜日はイルカショーからのいちご狩りを楽しんで…

【DAY7】オナ禁の効果が徐々に【強くなってる】

7日目。 なんやかんやでオナ禁をスタートして1週間が経過しました!筋トレでボロボロになるまで追い込めば意外とすんなりイケるもんですね\(^o^)/ というわけで今日は背中と上腕二頭筋の日! メニュー↓ デッドリフト100kg×8rep×3set110kg×5rep×3set ラット…

【DAY5】ご褒美ベンチプレス【夢がヤバい】

5日目です。 今日はめっちゃエロい夢を見ました……詳しい内容は覚えてませんが、とんでもなくリアルだったような気がします……現実になりますように!笑 というわけで今日は胸と上腕三頭筋の日!いわゆるご褒美トレです! メニュー ベンチプレス 70kgを3rep 60…

【DAY4】炎のスクワット【さらば煩悩】

4日目。 そろそろ煩悩もピークに達しつつあります笑 とりあえず携帯とPCからお気に入り動画のブックマークを全て消し去りました\(^o^)/ しかし世の中には煩悩を刺激するものが山ほどあるわけで……電車にいる素敵な女性、週刊誌の刺激的な見出し、雑誌のグラ…

【DAY3】オナ禁3日目の過ごし方【第一のヤマ場】

3日目。 三日坊主という言葉があるように、何事においても3日目という日は鬼門ですよね\(^o^)/ オナ禁においても例外ではなく、貯蔵タンクが満タンになるのがちょうど3日と言われています。 さてそんな日に仕事から帰って時間を持て余していたら、その男は…

【DAY1】リスタート【オナ禁もする!】

大変ご無沙汰しております(`・ω・´)ゞ 1ヶ月以上筋トレをサボって何をしていたかと言うと…… 京都に引っ越してました笑 というわけで本日から京都のゴールドジムで筋トレしてます!!と同時にブログも復活です!!やりますぞ!! 今日は大胸筋と上腕三頭筋の日…