DJ ARBOKが起こす奇跡の軌跡

筋トレとDJと脱毛と飲酒を楽しむアラサーリーマンの日記

2016-11-18から1日間の記事一覧

【DAY16】平日のデッドリフトは文字通り死ねる【…orz】

11月16日 この日は背中の日。仕事でなんつーかモヤモヤすることがあったので、ジムでガッチリ追い込んでやることに!! ということでデッドリフト! デッドリフトってのは文字通りで バーベルを「死ぬ気で持ち上げる」だけのトレーニングです笑 こんなん こ…